Je ne suis pas du tout d'accord avec ces deux avis, surtout sur le soit disant but de la méditation qui serait de "casser l'égo", ce qui est anti-naturel et destructeur et surtout inutilela pratique méditative a en effet pour but de "casser" l'ego, et tout ce qui est décrit comme effet secondaires sont des manifestations de l'ego qui se rebelle.
être encadré, avec un guide spirituel et surtout, surtout : rester humble et ne pas se prendre au sérieux
La méditation a pour but de "transcender l'égo", le dépasser, s'en libérer, aller au-delà du "jeu illusoire égotique et mental", et "voir que l'on est pas cela". "Détruire l'égo" voudrait déjà dire qu'on lui attribu une existence réelle et concrete, mais l'expérience et l'observation du mental nous montre qu'il n'a aucune existence réelle, comme un voleur qui s'enfuit quand on aperçoit sa tromperie;
Si tu veux "casser les égos", il te suffit parfois d'aller au "service militaire", ou dans une entreprise de "dictateurs", ou meme dans certaines "sectes' (religieuses ou autres) et tu trouveras surement facilement !
Mais si tu cherches la libération, ce n'est certainement pas en détruisant quoi que ce soit (là aussi sont les méfaits de la spiritualité mal comprise ou mal pratiquée ) que tu t'accomplieras;
Pour le reste, avec ou sans guide, ou en étant son propre guide comme certains choisissent, à chacun de voir; nos propres idéaux, notre esprit et chemin, les "signes et manifestations de la nature",le silence universel, sont eux mêmes des guides salutaires