Est-ce que vous avez des crampes ou des engourdissements aux jambes après avoir médité 30 minutes assis en lotus, en demi lotus ou plus simplement, jambes croisées, en tailleur ?
Est-ce que c'est normal ou s'agit-il d'un problème de circulation ?
Si oui, comment éviter ces engourdissements ?
Merci...
Engourdissements aux jambes pendant et après la méditation
Non, pas en ce moment : mais j'avais des fourmillements au début, voire un léger engourdissement. Je crois que c'est normal. C'est passé avec l'habitude. Je ne sais pas comment éviter ce type de problème, désolée.ted a écrit :Est-ce que vous avez des crampes ou des engourdissements aux jambes après avoir médité 30 minutes assis en lotus, en demi lotus ou plus simplement, jambes croisées, en tailleur ?
Quand on sonde les choses, les connaissances s'approfondissent.
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.
Kong Tseu
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.
Kong Tseu
Moi c'est comme Flocon, c'est passé avec le temps et la pratique.
Peut -être est ce une question de position , le corps finit par trouver la meilleure tout seul.
Peut -être est ce une question de position , le corps finit par trouver la meilleure tout seul.
Mal au dos ou dans le bassin (position à améliorer) mais jamais de problèmes aux jambes ... j'suis en train de me dire que j'utilise une position inédite
J'avais pas de problèmes non plus... mais depuis 2, 3 jours, j'ai des crampes. C'est peut être une mutation ?
Je parie que tu es allé voir Prometheus, toi. Quoique, tu m'as dit que tu n'aimais pas les films d'horreur, donc peut-être pas.
Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?
Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?
Quand on sonde les choses, les connaissances s'approfondissent.
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.
Kong Tseu
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.
Kong Tseu
Lupka a écrit :Ca c'eszt l'effet barbecue-Kro'
Prometheus ? Non, connais pas...Flocon a écrit :Je parie que tu es allé voir Prometheus, toi. Quoique, tu m'as dit que tu n'aimais pas les films d'horreur, donc peut-être pas.
Bon, blague à part : tu n'as pas modifié ton alimentation?
J'ai pensé à un problème d'alimentation, c'est vrai...
Bon, comme je suis vg et que je ne bois pas d'alcool, c'est pas le coktail de Lupka... Mais j'ai grignoté pas mal de fruits secs, cacahuètes, etc.. ces derniers temps...
Ou alors, je me tape du cholestérol...
Quoi, Lupka, tout le monde n'est pas soumis au matraquage médiatique, c'est une bonne chose. Je plaisantais, de toute façon.
Est-ce que ça ne pourrait pas être un début de déshydratation : avec les chaleurs qui arrivent, on transpire plus, sans trop encore s'en rendre compte, et on ne pense pas toujours à boire en conséquence...
Est-ce que ça ne pourrait pas être un début de déshydratation : avec les chaleurs qui arrivent, on transpire plus, sans trop encore s'en rendre compte, et on ne pense pas toujours à boire en conséquence...
Quand on sonde les choses, les connaissances s'approfondissent.
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.
Kong Tseu
Les connaissances s'approfondissant, les désirs se purifient.
Les désirs une fois purifiés, le cœur se rectifie.
Le cœur étant rectifié, on peut réformer sa personne.
Kong Tseu